无油也香甜的竹荪玉米排骨汤
竹荪是一种含高蛋白、多氨基酸、低脂肪的食用菌,这么好的食材一定不能错过,竹荪也有润肺止咳的作用,宝宝吃不上火。
煲好的排骨汤结合了玉米的香、胡萝卜的甜、土豆的糯、竹荪的鲜,真的是一口香气浓郁、超级美味!宝宝连盘子都舔干净!
煲好的排骨汤结合了玉米的香、胡萝卜的甜、土豆的糯、竹荪的鲜,真的是一口香气浓郁、超级美味!宝宝连盘子都舔干净!
用料
排骨 | 适量 |
胡萝卜 | 1根 |
土豆 | 1个 |
竹荪 | 3个 |
玉米 | 1根 |
无油也香甜的竹荪玉米排骨汤的做法
食材备好,排骨焯水去沫,与胡萝卜、玉米一起倒入砂锅中,倒入适量温水,大火开煮
土豆容易煮烂所以后下入锅中,竹荪用淡盐水泡发,洗净泥沙
竹荪去除根和伞部,切碎
砂锅水烧开后转小火,煲四十分钟,煲至二十分钟时下入土豆和竹荪
煮至汤汁变白,肉软烂即可。