免烤箱‼️饱腹 | 解馋 | 海盐巧克力燕麦杯
这个配方,真是意想不到的组合,才炫一个就已经饱腹感满满啊啊啊‼️
而且太有嚼劲了,锻炼面部肌肉,吃完都感觉我的脸瘦了?,天天吃估计能瘦成闪电吧?
吃燕麦的营养大家都知道,以及多吃坚果的好处?,另外加了奶油和奶油奶酪巧克力,这样的组合,会爱❤️
⚠️想要无糖配方,就减掉海盐焦糖酱,但加了又会有惊喜,你们随意
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用料
燕麦杯 | |
巧克力 | 50克 |
牛奶 | 10克 |
烘焙燕麦 | 100克 |
馅料 | |
淡奶油 | 80克 |
奶油奶酪 | 20克 |
焦糖海盐酱 | 15克 |
免烤箱‼️饱腹 | 解馋 | 海盐巧克力燕麦杯的做法
1⃣准备大盆,倒出烘焙燕麦
2⃣把大颗坚果和水果片筛出后,再取100克燕麦
3⃣另起一个盆,隔水溶化巧克力
4⃣燕麦与牛奶先混合,再加入巧克力,搅拌均匀
5⃣燕麦装入纸杯中,用手指压出杯型,放入冷冻定型
6⃣做馅:焦糖海盐酱,淡奶油,奶油奶酪,倒一起
7⃣打发
8⃣装入裱花袋
9⃣取出燕麦杯,脱膜
?挤入焦糖奶酪馅,用坚果和水果片装饰,完成
咬一口,满足?
一起来做吧?
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