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免烤箱‼️饱腹 | 解馋 | 海盐巧克力燕麦杯

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:28 阅读:7937
这个配方,真是意想不到的组合,才炫一个就已经饱腹感满满啊啊啊‼️
而且太有嚼劲了,锻炼面部肌肉,吃完都感觉我的脸瘦了?,天天吃估计能瘦成闪电吧?
吃燕麦的营养大家都知道,以及多吃坚果的好处?,另外加了奶油和奶油奶酪巧克力,这样的组合,会爱❤️
⚠️想要无糖配方,就减掉海盐焦糖酱,但加了又会有惊喜,你们随意

用料

燕麦杯
巧克力50克
牛奶10克
烘焙燕麦100克
馅料
淡奶油80克
奶油奶酪20克
焦糖海盐酱15克

免烤箱‼️饱腹 | 解馋 | 海盐巧克力燕麦杯的做法

  1. 1⃣准备大盆,倒出烘焙燕麦

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  2. 2⃣把大颗坚果和水果片筛出后,再取100克燕麦

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  3. 3⃣另起一个盆,隔水溶化巧克力

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  4. 4⃣燕麦与牛奶先混合,再加入巧克力,搅拌均匀

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  5. 5⃣燕麦装入纸杯中,用手指压出杯型,放入冷冻定型

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  6. 6⃣做馅:焦糖海盐酱,淡奶油,奶油奶酪,倒一起

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  7. 7⃣打发

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  8. 8⃣装入裱花袋

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  9. 9⃣取出燕麦杯,脱膜

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  10. ?挤入焦糖奶酪馅,用坚果和水果片装饰,完成

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  11. 咬一口,满足?

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  12. 一起来做吧?

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