芒果西米露

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:32 阅读:7946
芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高,芒果含有糖、蛋白质、粗纤维等营养成分,所含胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的,维生素C含量也不低。
芒果具有清肠胃的功效,抗癌,美化肌肤,防治高血压、动脉硬化,防治便秘,杀菌。

这个属于简版芒果西米露,适合材料和工具都不太齐全的亲们,不过味道却不差哦!
参考份量:三人份

用料

小西米100克
750克
纯牛奶250克
白糖40克
芒果果肉300克

芒果西米露的做法

  1. 用奶锅装水750克,水开后倒入100克小西米,充分搅拌均匀,水再次烧开后转为小火,煮20分钟后关火,加盖焖10分钟,这时候西米会变成完全透明。

    芒果西米露的做法 步骤1
  2. 将煮好的西米倒入装了冷水的盆里过凉,反复换水几次后沥干水份。

    芒果西米露的做法 步骤2
  3. 沥干后的西米倒入一个大碗,加入一盒纯牛奶,再加白糖40克,搅拌均匀

    芒果西米露的做法 步骤3
  4. 芒果切小丁,加入西米露即可。喜欢更浓郁味道的,可以把部分芒果用勺子或者擀面杖捣成果泥,加入西米露,和芒果丁一起吃。

    芒果西米露的做法 步骤4
  5. 这是加了芒果泥的西米露。

    芒果西米露的做法 步骤5
  6. 这个是只加了芒果丁的西米露,喜好随个人。

    芒果西米露的做法 步骤6