挑选小个子烟薯

洗净，用淡盐水浸泡一小时（据说这是让红薯更甜的关键）

每个烟薯，都用厨房纸包好

把烟薯完全打湿，放在大盘子内，并在盘子内也加点水。

放入微波炉，高火，叮五分钟。然后拿出来翻面，再叮五分钟。如果翻面的时候，发现厨房纸干了。就在纸上补洒点水，但盘子内不要再加水了。
共翻面了5-6次，烟薯差不多完全软了就行。

等烟薯完全软了，把每个烟薯的厨房纸剥去，再放入微波炉中，中火叮2-3分钟。

完成了，每个烟薯很干爽。

有几个开始流蜜汁了?

火候刚刚好，开吃?

没有烤箱烤的那么焦，也没有蒸出来的那么水，超级好吃健康的微波炉烟薯哦?