燕麦片版沙汤
好吃又方便,热量也低。冬天的早晨吃一碗浑身都暖暖的。不喜欢牛奶煮麦片的一定要试试。
用料
燕麦片 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
香菜 | 少许(葱花也行) |
盐 | 适量 |
五香粉 | 适量(不可或缺) |
白胡椒 | 按个人喜好 |
香油 | 少许 |
燕麦片版沙汤的做法
锅内放适量水,水开后放适量五香粉,如图大概是一大碗的量。
搅匀后放麦片,烧开倒入鸡蛋液边搅拌边倒
(鸡蛋打在碗里把蛋黄戳破即可,倒进锅里的同时来回用勺子推几下,这样出来的蛋花才是蛋白蛋黄分离的)烧开后 倒入放好生抽,盐,香菜,白胡椒粉的碗中,搅拌一下就可以了。
(有猪油也可以放点)最后淋入适量香油即可。
小贴士
燕麦片品牌随意,熟麦片和生麦片都可以。
生麦片煮开稍微多煮一下下,再放鸡蛋液,这样汤才会匀溜;
有高汤更好,也可以按自己喜好放点醋或者辣油。
生麦片煮开稍微多煮一下下,再放鸡蛋液,这样汤才会匀溜;
有高汤更好,也可以按自己喜好放点醋或者辣油。
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