黑燕麦片玉米饼
世间唯有苦人多，自造新殃可奈何？满地蓬蒿春不到，一身枷锁夜难过。称怨莫更呼天地，叫痛应须念佛陀。三界从来是牢狱，劝君及早出娑婆。
——省庵大师《劝修净土诗》
——省庵大师《劝修净土诗》
用料
| 糯玉米 | 360克 |
| 黑燕麦片 | 35克 |
| 大辣椒 | 55克 |
| 水晶菜 | 80克 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 清水 | 少许 |
黑燕麦片玉米饼的做法
准备好糯玉米、黑麦片、水晶菜、辣椒、沙拉酱。
黑麦片用少许清水浸泡。（清水只需要淹过麦片即可）
玉米粒放入搅拌机打成泥。（加入微量清水）
打好的效果。
把黑燕麦片加入玉米泥里。
搅拌均匀。无需放入任何调料。自然香甜。
煎锅里加入适量植物油，把玉米泥放入，压成小圆饼。
双面煎，直至煎熟。搭配蔬菜、淋上沙拉酱就完成了。
成品图
成品图2
成品图3
小贴士
煎饼时注意火候和时间，避免把玉米饼煎糊。
黑燕麦对于顽固性糖尿病有很好的补益作用，还可以有效的预防和治疗高血压、高血糖、高血脂。虽为粮食，含有高纤膳食纤维，但是补益效果胜似药物。——摘自百度百科
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黑燕麦对于顽固性糖尿病有很好的补益作用，还可以有效的预防和治疗高血压、高血糖、高血脂。虽为粮食，含有高纤膳食纤维，但是补益效果胜似药物。——摘自百度百科
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