好吃到舔盘子番茄虾仁荞麦面❗️低脂不怕胖
用料
| 荞工坊纯荞麦面 | 1份 |
| 西红柿 | 1个 |
| 虾仁 | 10只 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 蕃茄酱 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 料酒 | 少许 |
| 蒜末 | 3瓣 |
好吃到舔盘子番茄虾仁荞麦面❗️低脂不怕胖的做法
好吃不怕胖
1⃣️虾仁加入少许料酒黑胡椒碎拌匀腌制一会，番茄去皮切丁
2⃣️锅中中水开放入荞麦面煮五分钟捞起过凉水后捞出沥干备用
3⃣️锅中放入少许油放入蒜末炒香，加入虾仁炒至变色，倒入煮好的荞麦面，加入一勺生抽一勺蚝油一勺番茄酱，翻拌均匀后加入适量黑胡椒碎即可
减脂期控糖还是很重要的，也不能盲目饿肚子?也要好好吃饭喔?今天用到的荞 工房的纯荞麦面，口感Q弹有嚼劲，低热量饱腹强，100%荞麦制作，0⃣️添加，是我减脂期菜谱的常客喔??选用食材精心搭配，搭配合理运动，享受美食过程还能变美喔[害羞R][害羞R]
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