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粗粮高蛋白红薯小麦胚芽养生糊

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:40 • 阅读：7965

用料

红薯	一小个
小麦胚芽	200克
加水or牛奶or酸奶	到刻度线500ml
可选项
红枣	1颗
芝麻	一小把
替换项
红薯	个
紫薯	个
芋头

粗粮高蛋白红薯小麦胚芽养生糊的做法

原材料混合，破壁机养生糊档位

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