宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥
早晨起床给娃来一碗热腾腾香喷喷的养胃营养粥，再合适不过了
用料
| 胚芽谷物米 | 30克 |
| 山药 | 45克 |
| 红枣 | 3颗 |
| 燕麦 | 10克 |
| 枸杞 | 5克 |
宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥的做法
准备所有食材 山药去皮洗净切小块，处理山药的时候注意带手套，避免粘液接触皮肤过敏哦。胚芽米淘洗两遍
胚芽谷物米和山药、燕麦先入锅加适量水煮20分钟
这时候处理红枣，红枣对半切开去核
20分钟后加入红枣继续煮10分钟
继续加入枸杞煮10分钟煮至浓稠即可
美好的一天从早餐开始
完美五框搭配
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