香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥
胚芽米富含维生素B,叶酸，而且煮完很香，这一餐主食搭配蛋白质蔬菜营养丰富。
用料
| 瘦肉 | 20克 |
| 香菇 | 1朵 |
| 胚芽谷物米 | 25g |
| 黄白菜 | 1片 |
| 西红柿 | 15g |
香菇瘦肉蔬菜胚芽米粥的做法
>;>; 将胚芽米放入锅中煮开
>;>; 准备食材，香菇水里泡一会
>;>; 将香菇瘦肉放入锅中烫一下，捞出备用
>;>; 黄白菜焯水两分钟
>;>; 讲白菜瘦肉香菇放入料理棒搅碎
>;>; 西红柿切细碎
>;>; 待粥煮好前二十分钟放入打好的蔬菜肉泥，搅拌开
>;>; 煮开前十分钟倒入西红柿?
>;>; 香喷喷的胚芽米粥完成✅
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