位置:首页 > 水产 >

烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:46 阅读:7929
又有那么一天,我买了十斤新鲜急冻的海虾,​别问为啥,问还是打折。然后,我​用大概6斤,烤了一些虾干,平时当零食吃吃,偶尔拿来烧个蔬菜汤也不错。​

用料

6斤
60克
1根
适量
料酒40克
花椒10粒

烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法

  1. 虾洗净,剪去虾线,用牙签穿过虾背部第三节。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法 步骤1
  2. 像这样挑出虾线。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法 步骤2
  3. 全部做好后,加入料酒,葱,姜抓匀腌制15分钟去腥。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法 步骤3
  4. 将虾捡入锅中,加盐,葱,姜,花椒,加水没过虾,大火烧开,关火。尝下汤的味道,要稍微咸点,然后开盖浸泡半小时入味。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法 步骤4
  5. 捞出虾,沥干水分,能再用厨房纸擦下更好。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法 步骤5
  6. 将虾摆到烤架上,下面垫上烤盘,铺上锡纸,放入烤箱,190度烤30分钟,也可以根据个人喜好延长时间。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法 步骤6
  7. 烤制。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法 步骤7
  8. 成品。

    烤虾干:低脂肪高蛋白,营养又补钙的做法 步骤8