山药红米养生粥（伊莱特聚能碳鼎）
红米的营养很丰富，其中铁的含量非常高，所以有预防缺铁性贫血和补血的作用。
用料
| 红米30克 | 红小米30克 |
| 山药80克 | 大枣6颗 |
| 枸杞10克 | 清水1300毫升 |
山药红米养生粥（伊莱特聚能碳鼎）的做法
备好材料：
红米、红小米用水浸泡4小时以上备用。山药切小块。
锅中加入泡好的红米、红小米
打开电源，按下养生粥功能，煮制30分钟
加入山药、大枣、枸杞，继续焖煮。
煮好后搅拌均匀就可以开吃啦~
更多美食菜谱与视频，请关注“伊莱特”微信公众号。
小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
- 上一条： 花胶响螺五红米
- 下一条： 美味到连舌头也吞下去的红米（贝壳）焗面