五红米，某宝买的，好方便～拿少许5分1炖盅吧，太多会变成粥，要提前泡一个晚上哈。我习惯花胶五红米响螺片一起放炖盅里，用纯净水浸过米和响螺就可以了。然后第二天要炖的时候给炖盅加热水就放去炖

我用的是小金龙鱼胶，炖起来粘稠，粘稠就感觉胶原蛋白比较多，哈哈哈哈自己感觉而已

响螺片，哈哈哈哈快被炖完了。平时煲汤也可以放点，汤好甜，一炖盅没有肉也是超甜的哦。

啦啦啦啦啦啦～超甜超甜的……女生多喝哦，我是刚开完姨妈，就可以炖起来，嘻嘻