清热祛湿❗超好喝的无糖绿豆薏仁椰奶露

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:07 • 阅读：8083

今年南方的雨水?真多啊，感觉要发霉了，身边的小伙伴们都反映湿气比较重。咨询过医生，湿气重很容易导致肥胖，身体也容易出现各种疾病，如脾虚、消化不良、水肿、过敏、湿疹、脚气等，严重的还可以引发肿瘤

急需一份清热祛湿又好喝的夏季饮品哇，特别喜欢这款无糖绿豆薏仁椰奶露，口感顺滑又不腻，很适合减肥和养生的友友喔^O^

用料

绿豆	50克
薏仁	50克
椰汁	400克
清水	700克

清热祛湿❗超好喝的无糖绿豆薏仁椰奶露的做法

绿豆提前浸泡一夜
薏仁也提前浸泡一夜
锅内添加800ml的清水，倒入绿豆薏仁大火煮开
绿豆开始爆皮的时候断电，大概就是水烧开后再煮5分钟左右
然后关火后焖5分钟
将绿豆薏仁连同煮开的水一同倒入破壁机中
倒入400ml椰汁后，选择果蔬汁模式破壁2分半钟

宝宝们也可以直接选用豆浆模式，但是考虑到声音大比较扰民，而且椰汁煮开后口感不是很好，还是建议先煮熟再破壁冷打唷
口感细腻又顺滑的无糖绿豆薏仁椰奶露就可以享用啦，一周喝两次，祛湿效果更棒唷，而且口感一级棒的~(≧▽≦)/~