冬瓜薏仁排骨汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:07 阅读:8016
冬瓜利水消炎,除烦止渴,薏仁炒一下不寒凉还祛湿,家常清淡有营养的汤

用料

冬瓜一圈
排骨500克
薏米两把
料酒一勺
适量
清水适量

冬瓜薏仁排骨汤的做法

  1. 排骨洗净

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  2. 排骨冷水下锅放料酒焯水

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  3. 排骨捞出冲洗干净浮沫

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  4. 薏仁炒一下减少寒凉

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  5. 冬瓜刷洗干净瓜皮,切小块备用

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  6. 排骨、薏仁放入砂锅中

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  7. 加满清水,煮开后转小火煮一小时

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  8. 一小时后排骨汤已成奶白色

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  9. 放入冬瓜煲30分钟

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  10. 加盐调味即可

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  11. 这款汤很清淡,还利尿祛湿

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