祛湿健脾-薏仁红豆水
祛湿超有效的饮品～解渴又祛湿，喝了半个月，体重下降两三斤，身体明显轻便了～
用料
| 薏仁 | 500克 |
| 赤小豆 | 500克 |
祛湿健脾-薏仁红豆水的做法
将薏仁、赤小豆洗干净，控水备用
赤小豆放入锅中，中小火不停翻炒
炒到红豆变黑，即可关火
将薏仁放入锅中，同样中小火不停翻炒
炒至微微出来香味，听到爆米花的声音关火。颜色是微黄状态
准备红豆和薏仁各30克，芡实和茯苓各12克
放入锅里，加入2L的水，中火煮开后，小火焖15分钟关火
小贴士
冷凉后，可以放到玻璃罐密封保存，每天早上煮一大杯，办公室可以喝一天
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