减肥饮料—薄荷薏米水
一个正在减肥的我,忍不住想喝可乐吃烧烤,所以自己做方便饮料来代替可乐吧~
用料
薏米 | 一大把 |
柠檬 | 两片 |
薄荷叶 | 5片 |
减肥饮料—薄荷薏米水的做法
先要把薏米炒一下,一定要炒一下,小火炒至外壳微微发黄就可以了,一般炒好的标志也可以闻到薏米的香味。炒过的薏米没有寒气,对身体好哟~
炒好之后!就可以把薏米放进养生壶煮啦~超简单!
煮好放进凉杯,水凉了(或者温了)放进柠檬片,热水会让vc失去功效哟~同时加入薄荷叶就行了。
完成啦~
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