赤小豆薏米除湿欧包
小贴士:赤小豆不是红豆,红豆是圆的一煮就成豆沙了,赤小豆是扁长的,煮不烂
用料
赤小豆 | 40克 |
薏米 | 40克 |
昆明湖水 | 2000克 |
下面是面包用料 | |
面粉(高筋中筋均可) | 500克 |
盐 | 8-10克 |
酵母 | 3-5克 |
和面水 | 200克左右 |
赤小豆薏米除湿欧包的做法
先熬祛湿汤,赤小豆40克
薏米40克,祛湿可先炒熟
水2000克左右,按平时熬粥的量加就可以,浸泡4小时以上
大火烧开,关火泡一小时,再小火熬至豆子和薏米开花即可
汤倒出留下的薏米放凉,不用倒太干净可以留一些汤。
碗中放入8-10克盐,加入200克水化开盐
(接下来是手工和面,为了用力把薏米和豆子碾碎,如果嫌麻烦忽略手和面步骤,直接把材料都放入和面机多和一次即可)加入500克面粉
(如直接面包机请忽略)
隔着面用手压碎底部的豆子和薏米(如直接面包机请忽略)
手型如此用第二指骨平面下压,尽量压到所有豆子与薏米(如直接面包机请忽略)
加入盐水揉成面团,面团的软硬度达到粘手与不粘手之间,偏向略微粘手即可,如有和面机可以将此阶段面团放入机器和面一次,如不用和面机就用力揉压10分钟至面团柔软光滑即可如不用手工和面,将所有材料加入和面机和面两次
和好的面团放入锅中,盖盖室温发酵至两倍以上大小,时间1至2小时不等,可以一小时看一次,之后30分钟看一次
发好的面团会在锅中形成一个水平面,我这个在面包机里放久了,发的不是很平,只要体积达到原来两倍以上即可。
面板上多铺面粉,厚点没关系
发好的面倒在面板上,锅中残面用挂板或铲子刮净放在面中间
用铲子或刮板从面底部向上翻起至面中间
就好像包包袱一样
用手伸到面包袱下方把面翻过来
预热烤箱230度,双手环抱面团,团成圆形,团高一点比较好,上面撒一层面粉
披萨盘铺锡纸,或者烤盘铺锡纸
放入面团,用刀切面团,切入2厘米以上
切快些,不然面团会塌扁下去,切好后可以用手将面团抱圆抱高点,为了能下一步能把面团盖住
找一个大小合适的半球形耐高温盖子,我用的是宜家的金属沙拉碗
盖子扣在面团上,放入烤箱中下层,230度烤20-25分钟
拿出移去盖子放回烤箱中下层继续230度烤20分钟或至上色满意即可取出
烤箱小的话烤不了,会上色过度
取出放凉即可食用
如此切片口感最佳
就着祛湿汤,原汤化原食~,因为有盐,干吃都有味。