位置:首页 > 药食

养颜桃胶雪燕

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:12 阅读:7951
进入立秋,就要开始多吃白色食物,女性要经常喝它,常喝皮肤弹性有光泽润肺不上火,满满的胶原蛋白。

用料

桃胶8颗
雪燕1颗
枸杞几粒
炼奶适量
750ml

养颜桃胶雪燕的做法

  1. 准备材料,桃胶泡发10小时以上,雪燕8小时,通常我提早两晚泡桃胶,前一晚才泡雪燕。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤1
  2. 清洗桃胶雪燕,去除杂质,雪燕一颗就可以泡发很多了,千万不要贪多。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤2
  3. 放入破壁机,加水到水位750ml。
    用破壁机打是为了充分分解,减少蒸炖的时间,更好的吸收胶质。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤3
  4. 调至3档,1分钟,这个根据自家机器情况多试几次,抓感觉哈~因为要是打过头会凝胶,流动性不好。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤4
  5. 小准备好小杯子晾干,里面挤两圈炼奶增加甜味。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤5
  6. 打好的样子是这样有流动性的。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤6
  7. 将搅打后的桃胶雪燕倒入小瓶子内,装7、8成满。这张图可以更好地看到流动性的程度。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤7
  8. 我这个量装了四瓶多一点点。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤8
  9. 放入锅里冷水隔水蒸10分钟(记得是隔水蒸、隔水蒸,不要问我为什么知道?)
    也可以先放入一个大碗内先蒸后,再分瓶装也可以。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤9
  10. 蒸到7、8分钟就开始冒泡了,要注意时刻观察。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤10
  11. 用温水清洗枸杞。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤11
  12. 蒸好后放几颗枸杞,拌匀,放凉后就可以放进冰箱冷藏保存了。

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤12
  13. 早上拿出来隔水蒸个10分钟左右就可以开吃了,补充胶原蛋白棒棒哒!

    养颜桃胶雪燕的做法 步骤13

小贴士

桃胶性凉,不建议每天都吃,一般3、5天吃一次。
桃胶有活血化瘀的功效,经期禁食。
雪燕会化,不建议煮太久哦!