位置:首页 > 其他 > 其他

让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全

作者: 更新时间:2023-06-17 14:51:02 阅读:7946
蛏肉富含蛋白质,钙,铁,硒,维生素A等营养成分。它具有美味,高营养价值和滋补功能:有补脑健脑、滋阴养颜和强壮骨骼等功效。这道菜葱爆炒蛏子,做法简单,味道鲜美,营养丰富 。

用料

蛏子250克
咸亨雕皇黄酒3勺
豆豉辣酱2勺
生姜5片
芹菜1根
胡萝卜1/5根
多力黄金葵花籽油6克
珍选白灼汁4克
食盐3克
太太乐蘑菇精3克

让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法

  1. 蛏子用盐水浸泡,多次反复清洗干净,去除细沙

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤1
  2. 胡萝卜,芹菜,小葱清洗干净,切好备用

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤2
  3. 蛏子清洗干净,捞起沥干水份备用

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤3
  4. 使用多力黄金葵花籽油,富含多种营养素,健康美味

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤4
  5. 锅烧开,加入适量的葵花籽油

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤5
  6. 放入生姜片爆香

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤6
  7. 加入蛏子翻炒片刻

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤7
  8. 使用这个咸亨雕皇,去腥提鲜

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤8
  9. 锅里加入适量的黄酒

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤9
  10. 等到蛏子开口

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤10
  11. 把蛏子捞起来放在碗里

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤11
  12. 逐个去掉蛏子边缘的黑线

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤12
  13. 每个蛏子很干净,就不会有腥味啦

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤13
  14. 锅里放入适量的葵花籽油烧开

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤14
  15. 放入胡萝卜片和芹菜段翻炒

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤15
  16. 锅里加入适量的豆豉辣酱

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤16
  17. 豆豉辣酱和食材翻炒均匀

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤17
  18. 把煮好的蛏子倒在锅里

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤18
  19. 所有的食材翻炒均匀

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤19
  20. 使用珍选白灼汁,0添加,3重鲜

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤20
  21. 加入适量的珍选白灼汁

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤21
  22. 加入适量的盐和清水

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤22
  23. 盖上锅盖焖一下

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤23
  24. 打开锅盖,加入适量的太太乐蘑菇精

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤24
  25. 最后加入芹菜叶和葱段

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤25
  26. 所有食材翻炒均匀,即可出锅

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤26
  27. 盛起装盘啦,一股香味扑鼻而来

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤27
  28. 一盘色香味俱全的葱爆蛏子,真的好诱人

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤28
  29. 来吃一个肥美的蛏子吧,鲜嫩多汁,美味佳肴呀

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤29
  30. 来来来,有没有诱惑到你呢

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤30
  31. 我开动啦,居然可以吃下两碗米饭

    让人忍不住想舔盘的葱爆小海蛏,色香味俱全的做法 步骤31