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关晓彤同款牛油果能量蛋卷

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:51:04 • 阅读：7950
前段时间关晓彤超火?的牛油果能量蛋卷?牛油果?新吃法?
看着关晓彤吃这么香我也忍不住尝试了一下?果然❗️❗️酸爽可口，牛油果?配上鸡蛋卷?简直了‼️
五分钟就能get✅低脂高蛋白减脂早餐??

用料

牛油果半个
鸡蛋2个
盐少许
西红柿半个
洋葱半个
虾仁适量
沙拉酱1勺
黑胡椒粉1勺
油醋汁一勺生抽、两勺陈醋、一勺香油

关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法

  1. 1⃣️先把虾仁?焯水煮熟

    关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤1

  2. 2⃣️西红柿?洋葱?切丁

    关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤2

  3. 3⃣️打两个鸡蛋，加一勺盐?

    关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤3

  4. 4⃣️煎成蛋饼?

    关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤4

  5. 5⃣️牛油果?压成泥加入少许沙拉酱拌匀

    关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤5

  6. 6⃣️调个油醋汁：一勺生抽、两勺陈醋、一勺香油

    关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤6

  7. 7⃣️把油醋汁倒入蔬菜丁?拌匀

    关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤7

  8. 8⃣️蛋饼?铺好，放上牛油果泥，蔬菜丁，再撒点黑胡椒粉

    关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤8

  9. 9⃣️卷起，摆上虾仁?，（也可以把虾仁放在里面）

    关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤9

  10. 料超足

    关晓彤同款?牛油果能量蛋卷?低脂减肥餐～的做法 步骤10

小贴士

配菜?也可以按照自己喜好加
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