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七月午餐便当

作者: 更新时间:2023-06-17 14:35:58 阅读:7912

用料

主食杂粮饭,紫薯,红薯,南瓜
鸡牛猪
蔬菜绿叶菜 ,茄瓜

七月午餐便当的做法

  1. 黑椒鸡胸肉,西兰花,荞麦面,洋葱炒蛋

    七月午餐便当的做法 步骤1
  2. 紫薯,鸡胸肉,煎蛋,拌菜(海带香菜豆腐丝)

    七月午餐便当的做法 步骤2
  3. 杂粮馒头,杂蔬鸡丁,小白菜鸡蛋蘑菇,黄瓜条

    七月午餐便当的做法 步骤3
  4. 杂粮饭团,茄子土豆,韭菜鸡蛋饼,香菇油菜

    七月午餐便当的做法 步骤4
  5. 拌海带豆腐丝,豆角丝,煎蛋,荞麦面,黄瓜丝

    七月午餐便当的做法 步骤5
  6. 杂粮饭,菜花,青蒜炒肉,白菜丝,芹菜肉丁

    七月午餐便当的做法 步骤6
  7. 番茄鸡蛋,杂粮饭,豆角,拌海带丝豆腐丝

    七月午餐便当的做法 步骤7
  8. 紫菜包饭,西兰花,奥尔良鸡胸肉

    七月午餐便当的做法 步骤8
  9. 芹菜猪肉饺子

    七月午餐便当的做法 步骤9
  10. 杂粮饭,肉末茄子,关东煮料煮菜

    七月午餐便当的做法 步骤10
  11. 尖椒鸡蛋,红薯,蒿子杆,煎豆腐

    七月午餐便当的做法 步骤11
  12. 鸡蛋培根三明治,老醋花生,圣女果

    七月午餐便当的做法 步骤12
  13. 培根白菜汤,脆皮豆腐,杂粮炒饭

    七月午餐便当的做法 步骤13
  14. 蒜香法棍,煮鸡蛋,黑椒鸡胸肉,生菜

    七月午餐便当的做法 步骤14