爆炒猪腰子
猪腰补肾，营养全面，含蛋白质、铁、磷、钙、脂肪，是一道非常美味的食材，哈哈，偶尔吃吃是很好的。
可炒可煲汤。
但是血脂高的人慎食哦！
可炒可煲汤。
但是血脂高的人慎食哦！
用料
| 猪腰子 | 2个 |
| 青椒 | 半个 |
| 红彩椒 | 1/4 |
| 黄彩椒 | 1/4 |
| 洋葱 | 1/4 |
| 大蒜 | 若干 |
| 生抽 | 适量 |
| 蚝油 | 半勺（普通勺） |
| 盐 | 适量 |
| 葱 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
爆炒猪腰子的做法
准备好材料，葱、姜、料酒腌制猪腰半小时
将1入油锅爆炒，至6分熟加入彩椒、青椒、洋葱、大蒜，加生抽、蚝油，翻炒至9分熟，加盐，乘出即可
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