鸡胸肉干（空气炸锅
健身低卡美食，休闲时刻补充蛋白质的优选~
空气炸锅品牌：利仁 KZ-D8000B
空气炸锅品牌：利仁 KZ-D8000B
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 姜 | 2片 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 孜然 | 适量 |
鸡胸肉干（空气炸锅的做法
鸡胸肉处理✍
去除多余脂肪，切片；
两片姜去腥（可切开；
冷水下锅，水开即可捞出（看着都发白了捞出就可以
盛出晾凉，控水
手撕成丝
黑胡椒偏辣，可少放；孜然放上很香
爱吃辣的朋友也可以放上些辣椒面
适量的意思就是自己想放多少放多少，我就大概放成这个样子
平铺到炸锅网盘上
可以铺一层锡纸，牙签扎小洞
180℃8min后翻面，再次180℃8min
做了两次，最后得到一小山的鸡胸肉干~
焦香、嘎嘣脆 好吃?
小贴士
第一步水煮不用因为不熟煮很久，主要是为了方便手撕成丝，后续还会用炸锅，肯定能熟
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