『生酮』Q弹牛筋丸(肉丸万能公式)
# 原创不易 转载请注明出处 #
潮汕火锅头牌,涮锅必备的手锤牛筋丸,按方子操作?️90%还原Q弹筋道的口感。揉搓成丸后可煮/蒸/炸,whatever you like!
「万能公式」一切肉类皆可成丸。可将原方肉品换成替换,再相应调整粉类比例。追求筋道口感的同学请一定选带筋牛肉和猪五花,肥瘦按3:7比例最佳。
潮汕火锅头牌,涮锅必备的手锤牛筋丸,按方子操作?️90%还原Q弹筋道的口感。揉搓成丸后可煮/蒸/炸,whatever you like!
「万能公式」一切肉类皆可成丸。可将原方肉品换成替换,再相应调整粉类比例。追求筋道口感的同学请一定选带筋牛肉和猪五花,肥瘦按3:7比例最佳。
用料
肉眼牛排 | 1块(150g) |
香菇 | 2-3朵 |
胡萝卜、洋葱、香葱 | 适量 |
盐、黑胡椒粉、蚝油、代糖 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
椰子面粉 | 12克 |
洋车前子壳粉 | 2.5克 |
『生酮』Q弹牛筋丸(肉丸万能公式)的做法
1⃣️肉剁成泥状,素菜切成小丁。
[ 可用绞肉机助攻,会相应丧失口感,自行把握。]
2⃣️材料放入容器中,加入盐、黑胡椒、蚝油、少许代糖搅拌均匀。
[ 牛排我是提前撒了黑胡椒海盐腌制打算煎牛排的,所以可以腌制半小时待入味。]3⃣️加入打散的鸡蛋、椰子面粉和洋车前壳子粉,用筷子按顺or逆时针搅打5-10分钟,直到肉丸可粘合的程度,搓成丸子状待用。
4⃣️肉丸入沸水煮3-5分钟即可出锅,也可选择蒸的方式。
- 上一条: 灵光乍现的炒牛筋面
- 下一条: 广东人爱吃的:炸腐竹焖牛筋牛腩