【低碳水食谱】防弹咖啡慕斯,减肥也可以吃的蛋糕,口口满足
来自粉丝投稿~好吃的低碳咖啡慕斯蛋糕~
低碳水版咖啡慕斯,一款减肥中也能吃蛋糕
理想燃料防弹咖啡️,生酮饮食者的一款入门级选择
·饱腹
·低碳
反正我一般选择能达到以上两种要求的产品
·15g双重蛋白✅
·一瓶326卡✅
—- 毕竟减肥是个长期的过程,尽在自己的选择中选择相对比较健康的食物,慢慢就瘦啦~
来自小红书@七rry够甜
欢迎关注我们微信公众号:野兽生活
低碳水版咖啡慕斯,一款减肥中也能吃蛋糕
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用料
鸡蛋 | 2个 |
苹果 | 1个 |
可可粉 | 适量 |
生酮饼干 | 若干 |
理想燃料防弹咖啡 | 1瓶 |
吉利丁片 | 1片 |
【低碳水食谱】防弹咖啡慕斯,减肥也可以吃的蛋糕,口口满足的做法
生酮饼干压碎与蛋清充分混合,放在模具底部,压实
将苹果切块,加入鸡蛋黄与防弹咖啡,用搅拌机中搅成泥状;
将杏仁粉、可可粉和生酮饼干碎加入苹果泥中,一个方向搅拌均匀,导入模具中;
烤箱180°C预热10分钟,
将模具放入烤箱中,
180°C加热30分钟;将泡软的吉利丁片与防弹咖啡加入小锅中,小火加热并搅拌,至吉利丁片完全溶解,停火,导入模具中;
将模具放入冰箱中冷藏2小时
散上可可粉就可以吃啦~
小贴士
可以根据自己口味添加坚果碎
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