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清爽低糖

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:37 阅读:7931
一款低糖,满满优质脂肪的牛油果奶盐吐司,在经典的奶盐吐司上做了一些小改动,面包体中揉入了一整杯牛油果酸奶奶昔,把原先的咸味黄油颗粒改成了高达奶酪丁,减少了脂肪摄入,也保留了清咸味,十分清爽.

?酸奶清甜清甜的口味和?牛油果融合堪称完美,直接做成牛油果奶昔也很好喝哦,是夏日控糖的佳饮呢~

⚠️材料为吉田的小吐司盒*2,约350g粉量,若制作450g吐司所有材料的数值请减少1/3,即乘以0.66即可.

用料

✅主面团
高筋面粉350克
酵母粉3.5克
牛油果泥120克
低糖酸奶120克
全蛋液70克
奶粉20克
糖粉10克
黄油15克
海盐5克
✅馅料
高达干酪丁70克

清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法

  1. 两条烤出来都被别人要走了,这个割口很可爱吧.

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤1
  2. 面包体是牛油果的清新绿色,切开是融化的干酪芝士,奶盐味很清爽

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤2
  3. 所需都有材料以及设备:

    ⚠️材料为吉田的小吐司盒*2,约350g粉量,若制作450g吐司所有材料的数值请减少1/3,即乘以0.66即可.

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤3
  4. 先做一杯牛油果酸奶,牛油果肉120g+低糖酸奶120g 搅打细腻

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤4
  5. 主面团所有的材料混合(盐和黄油除外),揉至初步扩展.

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤5
  6. 加入盐和黄油,揉至完全扩展.

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤6
  7. 将面团等分2份,放入发酵盒中进行第一次发酵,温度28,湿度75%,发1小时即可.

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤7
  8. 发酵完毕,面团不用松弛直接擀开,放上奶酪丁.

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤8
  9. 从上至下卷起.

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤9
  10. 放入吐司盒进行最终发酵,温度33,湿度80%,发酵的同时预热烤箱上下火200度.

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤10
  11. 发酵至11分满,割口,挤一条黄油.

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤11
  12. 不带盖放入烤箱下层烘烤,中途加盖锡纸.烤箱初始温度200,入炉后立刻调成170度,烘烤30分钟.

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤12
  13. 震出热气脱模晾凉即可切片,颜值过关.

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤13
  14. 我自己都还没尝就全被人要走了~不过他们说特别软特别好吃,咸味很清新(原话?)

    清爽低糖?|牛油果酸奶干酪小吐司|奶盐味的做法 步骤14

小贴士

⚠️一些注意事项:

1⃣️ 牛油果一定要用破壁机搅碎,否则面团无法起筋.

2⃣️擀卷的时候面团薄厚一定要均匀,不然烤出来上高下低不好看.

3⃣️ 面团里有新鲜果肉不容易烤熟,而且含糖量少,所以烘烤时间要适当加长.