第一次做的黑全麦牛油果三明治
减肥期间～～自己做黑全麦吐司～～然后夹点蔬菜～～就成各种三明治
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蔬菜 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
第一次做的黑全麦牛油果三明治的做法
自己做的全黑麦吐司
切片
涂一层番茄酱
放点蔬菜
依次累加～一共四层
再做一个～～放西红柿➕蔬菜
再来一片面包➕鸡蛋
再来一层放入蟹柳
加牛油果
切面，牛油果三明治
全蔬菜三明治
汇集
颜色也很漂亮
满满的营养
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| 牛油果 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蔬菜 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
自己做的全黑麦吐司
切片
涂一层番茄酱
放点蔬菜
依次累加～一共四层
再做一个～～放西红柿➕蔬菜
再来一片面包➕鸡蛋
再来一层放入蟹柳
加牛油果
切面，牛油果三明治
全蔬菜三明治
汇集
颜色也很漂亮
满满的营养