上海酱瓜及西瓜皮两食
上海人的早餐,一碗泡饭,几碟小菜:酱瓜,腐乳(对于我来说红腐乳和白腐乳至今都像红玫瑰与白玫瑰一般的存在着),油炸花生米,咸鸭蛋(一定要切成几块分享的,不能一人一个),泡饭里拌点猪油和酱油更加美味,奢华的再来几样点心:小笼,生煎,大饼,油条,粢饭糕,条头糕,素馒头,一点不比广式早茶差。
这个西瓜皮酱瓜过泡饭很好吃,炒西瓜皮拌饭拌面皆宜。
这个西瓜皮酱瓜过泡饭很好吃,炒西瓜皮拌饭拌面皆宜。
用料
西瓜皮 | 1个 |
盐 | |
【酱瓜】 | |
生抽 | 2大勺 |
老抽 | 1大勺 |
白糖 | 1大勺 |
蚝油 | 1小勺 |
水 | 250毫升 |
【炒西瓜皮】 | |
肉沫 | 200克 |
毛豆 | 200克 |
豆腐干 | 100克 |
雪里蕻 | 200克 |
西瓜皮 | 100克 |
生抽 | 少许 |
生粉 | 适量 |
姜沫 | 少许 |
上海酱瓜及西瓜皮两食的做法
西瓜皮切块,去掉红馕和外面的硬皮。现在已经很少能买到厚皮西瓜了,去馕削皮就变成了技术活了,稍微不小心皮就没了。最理想的是厚皮西瓜,外面切到一点绿色都没有,里面削到一点粉色都没有。
用盐腌制一晚,天气热的要放到冰箱里。
把盐洗掉晾干切丁,一部分炒一部分做酱瓜。如果喜欢酱瓜有嚼劲的可以晒一两天,我家这款是清脆爽口型的。
生抽,老抽,蚝油,糖,水煮开降温。准备一个无水无油的密封瓶子,也可以用乐扣密封玻璃碗,把西瓜皮切成小块放进去,倒入凉了的酱汁,酱汁一定要盖过西瓜皮,放入冰箱过夜入味即可食用。腌制多几天更入味。
肉沫用生粉和少许生抽腌一下(也可以用猪肉或者鸡肉切丁)西瓜皮洗去盐分切丁,雪菜切小段,豆腐干切丁(可有可无)。热油把肉炒至变色出锅待用,姜沫起油锅,放入毛豆,西瓜皮豆腐干翻炒断生,加入肉沫和雪菜,加少许水做汁,不用放盐,雪菜和西瓜皮本身已经有咸味了。
这一份是西瓜皮没有去掉外面的绿皮的,吃起来嘎嘣脆,加了辣椒非常下饭。
2022年更新:西瓜皮八宝辣酱
猪肉粒100克,豆腐干60克,笋丁100克,处理好的西瓜皮100克,毛豆70克,红辣椒一到两个,辣豆瓣酱1大勺,甜面酱或者海鲜酱1.5大勺。肉用少许生抽,麻油和生粉腌一下。先炒肉,再加其他材料,加入酱料翻拌均匀炒熟,加两大勺水,有些汁好拌饭拌面。
小贴士
这种是上海口味的酱瓜,可以用这种方式腌制其他口味的酱瓜:加蒜加醋加辣椒,各取所好。