鸡蛋滋阴润燥、养心安神、养血安胎、延年益寿；淮山药健脾益胃、益肺止咳、能让身体里的酶活性降低、固肾益精；猪瘦肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钙元素、钾元素、纳元素、镁元素、锌元素、铁元素、硒元素等营养，可以提供有机铁和半胱氨酸，能有效改善缺铁性贫血症状，具有补肾养血的功效。这三种食物加上姜、小葱、蚝油、料酒、生抽、面粉、淀粉、黄油、大蒜等一起制作食用，具有养心安神、补肾养血、美容养颜的作用哈！