低糖低油的无花果核桃面包
用料
无花果干 | 4个约60克 |
核桃 | 60克 |
高粉 | 520克 |
糖 | 20克 |
盐 | 6克 |
水 | 320克 |
酵母 | 5克 |
黄油 | 20克 |
低糖低油的无花果核桃面包的做法
主锅加入无花果干,盖上量杯盖,设置10秒速度6,打碎。需要时再加几秒。
打成差不多这样大小,用刮刀棒把锅壁的刮至锅底。
加入核桃,5秒速度6打碎。
盛出备用,清空主锅。
主锅加入高粉、盐、糖、水,30秒速度3混合。
加入酵母粉,3分钟揉面。
加入软化的黄油,3.5分钟揉面。加入无花果核桃混合物,1.5分钟揉面。
混合均匀的状态。
取出将面团滚圆,28度左右密封一发,1小时左右至2倍大。(时间供参考,看面团状态)
一发完成,手指蘸面粉插入面团孔洞没有明显回缩。
切割成8份,排气滚圆,静置10分钟松弛。
接口朝下,擀开成25厘米左右椭圆形。
翻面,旋转90度,从上往下折叠,尽量排出空气,捏紧接口。然后捏合面朝下,搓成均匀的长条,两头尖。
8条分别做好,排入烤盘,38度左右保持湿度二发。
预热烤箱200度。
二发到位,手指轻轻按压,缓慢回弹。
撒粉,割包,入炉。
烤箱中层,200度18分钟左右。出炉晾凉,即可食用。淡淡的甜和香,少油少糖嚼着有回味。
小贴士
1. 一发状态判断:手指蘸干粉插入面团,孔的周围无明显回缩就是发好了,回缩严重就增加时间,如果塌陷就是发过头了。
2. 烤箱温度供参考,根据自家脾气调整。
2. 烤箱温度供参考,根据自家脾气调整。