1⃣将食材切小块水果也要适量吃哦！有些水果里面果糖比较高?，热量也会高。
2⃣把柠檬汁挤进去，注意不要把籽挤进去哦！之后倒500g饮用水，我用的豆浆机的蔬果冷饮功能不到十分钟就好了~
3⃣做好啦！喝一杯即可哦！???
