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不长胖 又抗饿e 红枣核桃燕麦蛋糕

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:54 阅读:7947
想吃蛋糕,又怕高油高糖高热量,怎么办?那你一定要试试这款具好吃低脂无油无面粉的红枣核桃燕麦蛋糕。

准备十分钟,直接送进烤箱,美味出炉,好吃不胖,甜蜜的红枣加上坚果核桃的香脆,吃一块,心情甜蜜,谁说减肥就一定要无油无味的食物!臣妾做不到!

关键是大人,小孩,老人都喜欢!
做起来吧!

用料

即时燕麦片150克
牛奶80克
鸡蛋1个
香蕉1根
红糖20克
核桃50克
红枣30克
泡打粉4克

不长胖 又抗饿e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法

  1. 准备食材

    红枣用剪刀剪碎,核桃掰小块。

    不长胖 又抗饿e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法 步骤1
  2. 香蕉用保鲜袋装起来,用擀面杖剁成泥。

    香蕉一定要用熟透的,才够甜哟!
    这样不脏手,不洗碗,香蕉泥就搞定耶!

    不长胖 又抗饿e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法 步骤2
  3. 鸡蛋+香蕉泥+牛奶混合均匀后,

    倒入燕麦片红糖搅拌均匀。

    不长胖 又抗饿e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法 步骤3
  4. 搅拌均匀后,静止10分钟,让燕麦充分的吸收液体,这样烤出来的蛋糕才滋润好吃。

    不长胖 又抗饿e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法 步骤4
  5. 预热烤箱,170度。

    不长胖 又抗饿e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法 步骤5
  6. 加入核桃红枣碎,泡打粉4克。搅拌均匀。

    一定要预热烤箱后才加入泡打粉,加入泡打粉搅拌后一定要马上送入烤箱,不然蛋糕不会蓬松。

    不长胖 又抗饿e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法 步骤6
  7. 烤盘垫烘培纸,好脱模,把蛋糕放入烤盘,压一压,表面用红枣装饰。

    170度 35分钟

    最后十分钟蛋糕表面盖烘培纸,
    避免表面红枣烤焦。

    6寸戚风蛋糕圆形模具烤出来切块更漂亮!
    我用的是8寸戚风蛋糕方形模具,烤出来蛋糕厚度薄一些,没那么好看!

    不长胖 又抗饿e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法 步骤7
  8. 出炉后,放在网架上凉冷后切块。

    忍不住,忍不住了,边切边开始吃,
    太美味啦!

    不长胖 又抗饿e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法 步骤8
  9. 配上咖啡☕️绝绝子!幸福就这么简单!

    咬一口满满都是料,口感松软香甜!
    香到无法形容!

    让我们在食物的
    甜蜜中获得持续幸福的能量!

    不长胖 又抗饿e 红枣核桃燕麦蛋糕的做法 步骤9

小贴士

碎碎念:1.牛奶换成一半淡奶油一半牛奶更美味!
没有淡奶油飘过。用淡奶油只是味道更浓郁!减肥的小伙伴不用啦。
2.如果有黑芝麻可以加10克,在加入泡打粉的时候一起加入,没有的话不影响,加了口感丰富些。
3.一定要用红糖,不要用白糖代替。