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儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:39 阅读:7916
超好吃,超快捷。本菜谱是3个蛋堡堡的量。

用料

鸡蛋三个鸡蛋
面粉50克左右
一捏捏,可以不放
十三香一捏捏,可以不放
火腿肠70g的马可波罗半根,可以不放
葱花适量,可以不放
适量
西红柿适量,可以不放

儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法

  1. 火腿肠切小丁

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤1
  2. 西红柿切小丁

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤2
  3. 葱花切小丁

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤3
  4. 锅里放少许油,少许哈

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤4
  5. 做面糊,其实不是非得50g面粉,我是用手抓的,抓了两把,结果就刚好够用。面粉中放适量的水,稀稀的那种。差不多是100g左右的水吧。可以用凉白开,也可以用开水,烫面的也好吃。

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤5
  6. 面糊用勺子舀进锅里,特意分开两个效果让大家看一下,上面的白色的是刚舀进去的,下面两个是熟了点的,熟了的就可以放配菜了。

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤6
  7. 先放一个鸡蛋,鸡蛋黄打散,用筷子就行。

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤7
  8. 边缘硬实了就继续放其他配菜,别等全部鸡蛋全部熟,那样两块面饼就粘不到一起了。

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤8
  9. 把饼那面扣到鸡蛋的上面

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤9
  10. 小火慢慢煎,这功夫倒一丢丢酱油,掺点水。用来涂抹面饼两面,着色后煎完好看,好吃,脆脆的

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤10
  11. 用刷子刷上酱油汁,刷完马上撒黑芝麻,做点缀,一定马上撒哈,不然会干。用个勺子,一个铲子,来回转一转,因为锅子是不粘的,转起来很容易。

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤11
  12. 下面那两个就是来回翻了两次的。煎的黄灿灿的,色相特别OK。

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤12
  13. 出锅的蛋堡非常香,把孩子都吸引了过来,着急的等着吃。光线不好,颜色不正。实物是色相非常棒的。

    儿童营养餐-火腿西红柿蛋堡的做法 步骤13