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春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:00 阅读:7935
清清白白的搭配,鲜甜脆嫩的口感。
春天的芦笋真是不可错过吖??
作为清爽的配菜再合适不过。

用料

芦笋200克(7根)
马蹄5个
花生油20克
芝麻油数滴
2克
1.5克
昆布粉0.5克

春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法

  1. 芦笋切掉比较老的根部。
    下半段削去皮。
    然后斜切成片。

    春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法 步骤1
  2. 马蹄去皮洗干净切片。

    春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法 步骤2
  3. 2克盐,1.5克糖和0.5克昆布粉,加入30ml水,搅拌融化成调味汁。备用。

    春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法 步骤3
  4. 热锅放入凉的花生油,放入马蹄片,中火炒。

    春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法 步骤4
  5. 炒到马蹄有些粘性,闻到香甜的味道,取出备用。

    春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法 步骤5
  6. 利用剩下的油,再滴几滴芝麻油进去,开大火,把锅烧到冒烟。

    春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法 步骤6
  7. 下入芦笋片爆炒。

    春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法 步骤7
  8. 炒大概三十秒,看到芦笋变色。把先前预熟的马蹄加进去。

    春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法 步骤8
  9. 翻拌均匀后,沿热锅的边缘烹入调味汁。

    春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法 步骤9
  10. 此时有晃过锅、颠锅的功夫都可以用上。?
    抬不动锅的话就快速的翻炒收汁。

    春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法 步骤10
  11. 由于马蹄有淀粉,所以调味汁下去自带勾芡的效果。
    因为是用炒完马蹄的锅炒芦笋,马蹄多少会残留一些淀粉在锅上,所以爆炒以后颜色不是特别好看。
    但是真的好好吃哦。?
    如果追求颜值或者需要宴客,那么炒完马蹄以后,可以换干净的锅来爆炒芦笋,再加入马蹄。这个样就会呈现清清白白的漂亮颜色了。

    春季十道素~副菜(一)~芦笋炒马蹄的做法 步骤11