宝宝必备营养主食！轻松解决挑食问题！厚蛋烧时蔬鸡蛋烧厚蛋卷（适合一岁以上婴幼儿辅食）紫菜鸡蛋卷
这是一款既简单，又营养丰富的宝宝餐，既是主食又有菜，完美??
芝麻紫菜粉的做法???https://www.xiachufang.com/recipe/104365815/
建议不粘锅哦，事半功倍
芝麻紫菜粉的做法???https://www.xiachufang.com/recipe/104365815/
建议不粘锅哦，事半功倍
用料
| 土鸡蛋 | 3个 |
| 盐 | 0.5克 |
| 紫菜芝麻粉 | 2克 |
| 香葱叶 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 水 | 10克 |
宝宝必备营养主食！轻松解决挑食问题！厚蛋烧时蔬鸡蛋烧厚蛋卷（适合一岁以上婴幼儿辅食）紫菜鸡蛋卷的做法
胡萝卜焯水后切碎，香葱提味儿增颜值，紫菜芝麻粉营养多多
加入三个鸡蛋，一点盐，芝麻紫菜粉
（也可以海苔代替）10克水
搅打均匀
锅中刷一点油（全程就这么多油）只刷一次
倒入鸡蛋液，转动平底锅摊开
蛋液基本凝固的时候卷起来，不用拿出来
再次倒入蛋液
微微凝固再卷起来（三个鸡蛋我卷了三次）然后煎两面上色，记得要全程小火
有菜有蛋，营养丰富，味道好极了
小贴士
1.建议不粘锅或者专业的厚蛋烧长方形的不粘平底锅，好操作
2.配料可根据口味调整，西兰花，胡萝卜都是常配菜
2.配料可根据口味调整，西兰花，胡萝卜都是常配菜