位置：首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

减脂必备的西兰花炒虾仁

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:40:04 • 阅读：7954

一道鲜掉眉毛的西兰花炒虾仁，过节之后的减脂必备，让你的减脂餐更有食欲～

用料

西兰花	15朵
虾仁	10个
生抽	2勺
蚝油	1勺
蒜片	适量

减脂必备的西兰花炒虾仁的做法

西兰花焯水捞出备用，不要煮太软
锅中倒油，先放蒜片爆香，再放虾仁炒至变色。变色后加入西兰花，放2勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀出锅～

小贴士

如果觉得不够咸的话可以放些盐，减脂期间还是少油少盐为好?

上一条：健康早餐｜
下一条：素炒西兰花