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清蒸肉和大头菜(莲花白)汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:05 阅读:7938
有很长一段时间,发觉自己没吃多少,就是胖,后来又注意到,吃的东西,好像一直在胃子里没动,但因长久以来不消化,我对胃的感知已经不灵敏了。
​再后来对身体进行清理,排毒,头两天肚子根本没动静,甚至几天不吃东西,只喝排毒产品,体重不减反增几斤,才意识到,我的脾胃已经非常弱了。
​肠胃排空之后,听到肠子蠕动,肚子咕咕的响!
​我已经很多年没有听到肚子咕咕响了,这个声音久违了!
​但胃的消化功能依然非常弱,甚至吃两顿豆花,立马顶着,下来就开始反酸,前额疼痛,连续几天的疼,晚上更是通宵达旦,疼的睡不着觉。
​也是因为久病,才知道这前额疼,是肠胃所致,我又吃多了。
于是只能吃素,吃的很少,慢慢的吃。
闺女知道,就担心我,告诉她婆婆,于是亲家母过来,传授我做清蒸肉,再用清蒸肉做大头菜汤(圆白菜汤),又传授她吃饭的经验,说人到岁数,如果按顿吃,早上的还没有消化,中午的又过来,就会积食,她的经验是吃两顿,早上晚一点,八九点吃,中午就垫一点,如一把生花生米,如果有银耳羹喝一点,下午四五点再吃午饭,这样晚上就很舒服。
我昨天照着亲家母的方法做了清蒸肉,亲家母教我做东北的大头菜汤,下午三四点,感觉饿了,煮了一碗米饭,就着大头菜汤,吃的舒舒服服。
亲家母说,人岁数大了,摄入的蛋白质再不够,更容易骨质疏松,又说到她的母亲,就是老了吃不了东西,一天两顿粥,后期,完全没有体力,缺乏营养。
清蒸肉很简单,因为前期蒸了几个小时,肉完全蒸烂了,这样等于是减轻肠胃负担,做起来简单又有肉味道,一顿饭就一个菜,却有滋有味,营养丰富,这样吃,不用担心积食不消化,晚上也睡得安稳!

这道菜可以媲美罗宋汤,不用煎炒烹炸,没有任何技术含量,关键简单又是好吃?!

用料

清蒸肉配料:
猪肉1100克
生姜适量
大葱适量
香叶三片
料酒适量
适量
大头菜汤用料:
大头菜(莲花白)适量
清蒸肉几块
土豆两个
西红柿酱适量
盐巴适量
百里香适量
适量

清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法

  1. 猪肉,亲家母喜欢用五花肉,我昨天买的是前夹肉两斤左右。
    前夹肉活,吃起来不肥,口感好。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤1
  2. 把猪皮烧了,刮洗干净。
    猪皮有汗腺,猪的腥味这样处理能减少。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤2
  3. 把猪肉切成块。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤3
  4. 准备生姜(拍破),香叶几片,大葱叶。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤4
  5. 猪肉凉水下锅,放大葱叶,生姜,香叶,料酒焯水。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤5
  6. 亲家母说,因为清蒸肉吃的是肉的原味,如果不焯水,蒸肉的时候,就能闻到猪的腥臊味,但这样放葱姜料酒焯水,蒸肉的时候,就能闻到肉的香味。
    肉煮十分钟左右,把水倒掉,把肉洗干净。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤6
  7. 把肉块装瓶,装八分满。
    我用小瓶,每瓶装一顿的量。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤7
  8. 放水,水量正好淹没猪肉块。
    猪肉和水不要装满。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤8
  9. 每瓶放一点盐巴,先不盖盖子,上锅蒸,水开之后调小火,蒸三小时,两个半小时的时候,盖盖子,时间到,把盖子拧紧。
    蒸好的清蒸肉放冰箱冷藏,吃一瓶开一瓶。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤9
  10. 这是蒸好的清蒸肉,肉已经烂了,很鲜,纯肉的味道。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤10
  11. 这是冷藏后汤汁凝固的清蒸肉。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤11
  12. 做大头菜(莲花白)汤。
    莲花白只要叶子,不要梗。
    选莲花白要注意,挑选化渣,甜的白菜,诀窍就是买白菜的时候,揪一小块尝,如果生白菜又甜又化渣,煮熟的口感就会好吃?。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤12
  13. 亲家母做大头菜汤出锅会放香菜,我种了许多百里香,多的吃不完,我看这大头菜汤跟罗宋汤很相似,跟百里香一定很搭,于是剪了一把。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤13
  14. 煮饭的时候放两个土豆一起煮,把土豆提前煮熟去皮。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤14
  15. 取一个小锅,把莲花白叶子,西红柿酱,清蒸肉倒一瓶,土豆一个捣碎,另外一个捣成块,汤里放土豆泥会很鲜,放了土豆泥,汤会很浓稠,又能吃到土豆块。
    如果肉汤不够,放少量水。
    就这样煮,不需要炒,也不需要另外放油和其它佐料,只放一点盐巴调味。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤15
  16. 如果用新鲜西红柿,就需要先把西红柿炒一下。
    亲家母是哈尔滨的,哈尔滨靠近俄罗斯,清蒸肉,其实是俄罗斯的做法,这个大头菜汤,味道跟罗宋汤非常接近。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤16
  17. 咕嘟咕嘟炖一会,只放盐巴调味。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤17
  18. 西红柿酱是我自己做的。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤18
  19. 出锅撒一点百里香,非常鲜美!

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤19
  20. 一顿饭,就一个菜,吃的心满意足,幸福满满!
    吃不完的大头菜汤,下一顿煮面条,当面卤,口味跟意大利面接近啦!

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤20
  21. 还可以做面卤。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤21
  22. 用清蒸肉罐头炖豆角。

    清蒸肉和大头菜(莲花白)汤的做法 步骤22