煮一碗米饭，我喜欢杂粮米饭，这次煮了紫米燕麦饭，椰花菜切碎粒

下油热锅炒菜花粒，翻炒两分钟下煮好的米饭，撒一点黑胡椒粉，翻炒两分钟上碗

牛油果分两半，一半直接先捣肉泥与米饭拌匀，另外一半切片

鸡蛋煎好铺米饭上，撒紫菜碎，白芝麻，淋上酱油，那飘上来的香味直接让人想流口水了

どうも美味しい??