懒人耗油生菜,堪比饭店的美味
要问我喜欢吃什么肉,我答不上来,要问我喜欢吃什么素菜,那绝对是耗油生菜啦!什么加糖加淀粉,哎呦!哪有那么复杂呢,素菜就是冲着健康清甜还不长肉才喜欢的嘛。。??
用料
生菜 | 两大颗 |
蒜 | 4~6瓣 |
耗油 | 1勺 |
盐 | 1小勺 |
懒人耗油生菜,堪比饭店的美味的做法
生菜摘开洗净
蒜拍扁剁沫,可多可少
烫菜锅里加水煮沸后,加食用油(烫熟的生菜不易发黄)
烫菜锅里再加少许盐
倒入生菜,焯水
生菜烫至断生夹起,夹起来盘子有菜汤水一定要倒掉(家里老人小孩牙口不好的可以烫多两三分钟不会发黄)
开始煮味汁:半碗水+蒜蓉入锅煮沸
加一小勺盐
加食用油(个人经验:油要煮沸水后倒中间位置不容易炸开)
加一勺耗油
调中小火翻搅敖汁,起小泡泡浓稠状即可
料汁倒入装好盘的生菜里即可(可以用筷子轻轻翻下中间的生菜,好入味)
小贴士
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