紫薯上锅蒸熟，加牛奶压泥

番茄切片，鸡蛋煎熟，蟹棒煎熟备用

保鲜膜上铺三片生菜，挤入沙拉酱，然后铺入番茄片

放入煎蛋，蟹棒

最后放上紫薯泥，再盖上两片生菜

折叠方式：首先从右边提起保鲜膜向内折叠，再依次拉起上下的保鲜膜折叠，最后往左裹紧保鲜膜，然后再完整的裹一圈就ok来

从中间切开。