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青木瓜煲老

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:40 • 阅读：7971
?减肥，真的是一项艰巨的任务…女人，为了美，真心好累呀！！最近减肥中…每天基本上都是只啃两根玉米…?感觉胶原蛋白流失的严重呀！?前几天刚出去玩一趟…?感觉又被晒成碳！！！?我要瘦！我要白！?我要美美哒！！
?青木瓜！提起木瓜，你们肯定会想到丰胸！?对呀对呀对呀！它除了可以丰胸！还可以美白！减肥！知道不！
?所以，用青木瓜煲鸡，?既美味！又养颜！！来！吃起来！夏天我要白白白！瘦瘦！瘦！
?其实，这个还适合孕妇产后催奶喝哦！反正好处多多喽！
?本来吧，俺好心发个菜谱，无奈何遇到很多非要抬杠的人，说什么月子不能吃老母鸡?好吧，我自己月子里吃了N多只老母鸡！活的好好的！也没任何不适！?究竟能不能吃！我从腾讯新闻中摘录了三段，见下面最后三个图！亲们自己看吧！我也懒得解释了！以后再有这样的问题！我就当?看不到！不回复了?

用料

老母鸡半只
青木瓜1个
葱一棵
姜一块
枸杞适量
料酒适量
白糖1粒花生米大小
鸡精适量
盐适量
水适量

青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法

  1. 新鲜的青木瓜！感谢万能的T宝！哈哈，不然我这个北方人，在我们这里打死也买不到滴！?

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤1

  2. 处理好洗净的半只老母鸡。

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤2

  3. 把老母鸡冷水下锅焯水后洗净。

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤3

  4. 葱、姜块、枸杞洗净备用。

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤4

  5. 把焯水洗净后的老母鸡放在砂锅里，放葱后加水，淋入料酒，撒入白糖、鸡精，大火烧开后撇去浮沫、油脂，中火烧约20~30分钟，转小火慢炖。

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤5

  6. 青木瓜洗净去皮、去籽。

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤6

  7. 青木瓜切块备用。

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤7

  8. 老母鸡炖约1.5~2小时后，加入切好的青木瓜块，转中火烧开后，再小火慢炖。

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤8

  9. 小火慢炖约25~30分钟后，撒入枸杞，继续炖约五分钟，撒盐，关火。盖锅焖约5~10分钟即可出锅。吃以前！请撇净浮油，特别是产妇！不要吃太多油脂是没有问题的！看明白了吗?说吃老母鸡会回奶的人！请认真点击下面三张图片看明白！谢谢！

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤9

  10. 详细信息自己看咯！点击图片！看大图！

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤10

  11. ?自己看！！点击图片看大图！?

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤11

  12. ?吃公鸡母鸡？！这是一个很难选择的问题吗？！！！

    青木瓜煲老?母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）的做法 步骤12

小贴士

1、没有吃过青木瓜的同学们！青木瓜一定要去皮去籽！?不要在去皮时发现木瓜会流白色的汁液，就觉得这个肯定营养好，?不去皮，苦死你！?
2、其实用整只鸡煲汤，汤色会更好的，不过我自己吃不完这么多……半只鸡和老妈两个人，努力吃了两顿……
3、鸡汤煲好以后，鸡其实就没什么味道，可以把鸡捞出来，淋点香油、味极鲜酱油拌一下吃啦！
4、鸡在煲之前，尽量把鸡油去除一下，我清理的很干净了，汤还是会有很多鸡油在表面，也可以在煲好汤之后，用勺子把浮油撇净，假如你不在乎油大，?当我没说过…
5、煲汤，就认认真真的砂锅慢慢煲啦！不要用高压锅！！那不是在煲汤！
6、不需要放太多调味料！八角啊什么的，不放就好了！
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