?康后不能大补，那就变着花样炖瘦肉吧，温和进补。
数量是根据自己需求调整，我这里是一个人的分量，个人比较喜欢用小炖盅，所以材料是分开2个小炖盅的。
松茸营养价值:
1、补充营养：松茸含有人体所需的绝大部分基础营养成分，可以补充人体所需营养物质。松茸中营养物质的含量优于其他一般菌类，如松茸氨基酸中的药用氨基酸和必须氨基酸的比重较高，是很好的营养补充食品。
2、促进肠道吸收：​松茸的主要营养元素为活性营养物质，分子小，易吸收，因此被应用于身体虚弱人群的营养补充。
3、可以增强免疫力、降低血糖、强化心脏、调节血压、抗血栓、抗病毒等。