美味牛肝菌藜麦饭
美味牛肝菌又称大脚菇、白牛肝菌,其菌肉厚而细软又带有独特的酱香味,味道非常鲜美。从营养上来讲,牛肝菌所含的人体必需的8种氨基酸和多糖成分对身体十分有益。
用料
牛肝菌 | 20克 |
大米 | 350克 |
盐 | 一点点 |
煲饭仔酱油 | 半勺 |
橄榄油 | 1勺 |
藜麦 | 10克 |
美味牛肝菌藜麦饭的做法
藜麦提前一小时浸泡后掺入白米,今天用的珍珠米。
一包200克的牛肝菌,可以煮十次。
先清水清洗干净再放入温水浸泡15分钟,保留浸菇水。
倒入浸菇水,牛肝菌切小粒,滴几滴橄榄油,搅拌均匀,按煮饭键开始煮饭。
饭煮好后滴入几滴酱油再次搅拌,我用的是煲饭仔酱油。
香味馥郁的一碗牛肝菌饭藜麦饭就做好了。
小贴士
牛肝菌不能直接浸泡在水里洗,用水冲洗干净。
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