我这里用的是，黑灵芝，这个没有那么苦

灵芝一般都不用洗的，会清掉上面的孢子，如果有脏东西，通常是用手一点点慢慢扣掉

切条，或者切块，一整个很难炖出营养

这里可以出去找人切，一般药房都有人切的

虫草花清水清洗干净就可以了

想要营养容易出来，可以提前用凉开水泡1-2个小时，将泡的水和虫草花一起放入炖盅

泡发之后营养已经有一部分在水里了，所以这个泡的水也是很有营养的，不要倒掉了

猪骨头，清洗干净，焯水备用(之前有详细说明过，这里就不写了)

蜜枣，2颗，对半切开，怕苦的可以再加1颗

姜，2-3片，可以自己适量调整，毕竟姜有大有小

全部放入炖盅里，倒进开水，炖盅的7-8分满

外面的蒸水也是要烧开的

水烧开后，就可以放炖盅开始炖了，大概3小时

想要喝到灵芝里的营养，炖汤的时间就要适当增加

如果家里有高压锅的，可以方便一些，不过我家没有

还有用高压锅的要注意材质，有些材质的高压锅不适合煲灵芝的，这个可以去网上查