黑豆红枣灵芝水
灵芝可以起到延缓衰老功效，促进和调整免疫功能;调节代谢平衡；抗自由基作用；灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。神经衰弱症与失眠，也可以喝一些灵芝黑豆水，黑豆、红枣、枸杞、红糖都是对女性朋友有很多的好处的！
用料
| 黑豆 | 半碗 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 适量 |
| 灵芝 | 适量 |
| 姜 | 3片 |
黑豆红枣灵芝水的做法
准备食材
红枣去籽
灵芝和黑豆用温水清洗干净
除了枸杞不放，其它全部放入锅中，加入6碗水大火煮开转小火慢慢炖！（普通的吃饭碗）
大约1:30小时后放入枸杞在继续小火慢煮
煮至枸杞全部融化开就可以了（20分钟左右）
过滤渣渣只喝灵芝水！（想吃的更甜些可以加一些红糖）
大概煮出来两杯（约4平碗水）.
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