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黄油蒜香白玉菇

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:11 阅读:7927
白玉菇是一种珍稀食用菌,具有很高的实用价值,口感脆嫩,含有较多的类似植物纤维素的成分,对脂肪有一定的吸收作用,能增强饱腹感,减少其他高热能食物的摄入,可起到减肥瘦身的作用,同时还可增强免疫力,因此,非常适合生酮期间或低脂饮食人士实用。

用料

白玉菇120克
黄油适量
大蒜2瓣
适量
适量
40克

黄油蒜香白玉菇的做法

  1. 食材准备:白玉菇去蒂洗干净,大蒜拍碎,葱切葱花备用

    黄油蒜香白玉菇的做法 步骤1
  2. 炒锅放入黄油小火融化

    黄油蒜香白玉菇的做法 步骤2
  3. 放入拍碎的蒜粒,炒出蒜香味,蒜香是这道菜的灵魂哟

    黄油蒜香白玉菇的做法 步骤3
  4. 锅中放入白玉菇翻炒,加入约40克的水,小火翻炒至要收汁时加入盐?,由于每个人的口味不同,盐的用量自行掌握哈

    黄油蒜香白玉菇的做法 步骤4
  5. 收汁之后放点葱花翻炒一下,起锅装盘

    黄油蒜香白玉菇的做法 步骤5
  6. 美味哒,来吃咯

    黄油蒜香白玉菇的做法 步骤6