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西红柿蛋汤(微波炉版)
西红柿、鸡蛋、葱、盐、淀粉、柠檬汁、香油
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一分钟宵夜 香菇肉丸芝士土司 微波炉版
青椒、红椒、香菇肉丸、面包片、芝士、玉米
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不用烤箱!五分钟超低碳无油小餐包,生酮友好
鸡蛋、椰子面粉、泡打粉、水、洋车前子壳粉、赤藓糖醇
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五分钟微波炉茄子
茄子、蒜、生抽1、蚝油1、油3
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微波炉烤红薯
红薯
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微波炉烤红薯
红薯、微波炉、厨房用纸(餐巾纸)
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翡翠白玉卷|低脂鲜美又多汁!微波炉搞定,锅都不用洗!
胡萝卜、马蹄、白菜叶、鲜香菇、五花肉、油、生抽、蚝油、糖、盐、料酒、料酒、生抽、蚝油、盐、油、白糖、葱、小米辣、蒜蓉、玉米淀粉、水
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低卡0脂微波炉自制牛肉干
牛肉、料酒、生抽、盐、糖、酒酿、老抽、耗油、辣椒粉
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雪媚娘(少糖少油微波炉版)
皮:、糯米粉 (水磨糯米粉)、玉米淀粉、糖、牛奶、油(黄油、椰子油、玉米油都可以)、炼乳 (可不加)、馅:、淡奶油 (heavy cream)、糖 、水果切粒 - 芒果、树莓、草莓、奇异果等等、不沾神器:
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15分钟枣糕(堪称历史最快最简单最好吃的做法微波炉版)
第一部分、低筋面粉、枣、小苏打、第二部分、鸡蛋、食用油、白醋、牛奶、红糖
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2分钟搞定‼️和风芝士豆腐 普通豆腐变身高级日料(微波炉版)
肉松、芝士片、内酯豆腐、木鱼花、海苔碎、熟芝麻、味极鲜、日式照烧汁、蜂蜜、芝麻油、醋、黑胡椒碎
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微波炉燕麦南瓜饼,无油无糖
贝贝南瓜蒸熟后、传统燕麦、葡萄干、核桃
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微波炉烤奥尔良鸡翅
鸡翅、奥尔良烤鸡翅调料(以前用的另外一种,感觉味道更好)、辣椒粉、料酒(怕腥的小伙伴可以加点),葱,姜
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绿兔子吐司「三能吐司盒」
高筋粉、脱脂牛奶(冰)、鸡蛋、细砂糖、干酵母、盐、黄油、抹茶粉、水
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家庭版糖炒栗子‼️香甜软糯好剥皮
板栗、白糖、食用油