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鲜姬松茸肉片汤(简单快捷一锅鲜~上班族的好选择)
鲜姬松茸、瘦肉、番茄、鸡蛋、水、食盐、生抽、白糖、玉米淀粉、食用油、生姜、料酒
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零厨艺!冬瓜廋肉粥!清淡营养!
盐、胡椒粉、冬瓜、瘦肉、葱花、香油、生抽、红薯粉或者淀粉、白米粥
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一顿吃十个的莲藕肉饼
鸡蛋、瘦肉、莲藕、盐
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减脂期工作餐(持续更新中)
蔬菜、瘦肉(鸡肉、牛肉)、主食(杂粮、玉米)
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好吃不贵的茄子肉丁打卤面
茄子、瘦肉、香菜、大葱、大蒜、姜、料酒、生抽、酱油、老抽、大料
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这样做的肉片汤,肉质滑嫩不塞牙,特别鲜美好吃❗️
瘦肉、淀粉、紫菜、香菜、葱、盐、鸡精、香油、生抽、白醋、胡椒粉、熟白芝麻
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快手皮蛋瘦肉粥(高压锅版)
东北珍珠米、皮蛋、瘦肉、香菜(芫荽)、香葱、生姜、盐、清水、花生油
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坚持健康餐!脂肪远离你
碳水(荞麦面、魔芋面、南瓜、土豆、番薯、粗粮、全麦面包、意大利面等)、蛋白质(鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、瘦肉、鱼类、鲜虾等)、蔬菜
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好吃到停不下来的青椒炒肉丝
青椒、瘦肉、葱、姜、盐、五香粉、生抽、老抽、蚝油、鸡精、白糖、淀粉水
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清淡营养的廋肉冬瓜汤
冬瓜、廋肉、姜、盐、食用油
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客家酿粄
肉馅、瘦肉、肥肉、菜果干丝、葱花、粄皮、糯米粉、粘米粉、热水
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石斛廋肉花旗参汤
瘦肉、花旗参、石斛、红枣、姜、清水
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鱼香茭白丝
茭白、瘦肉、胡萝卜、木耳、郫县豆瓣、葱蒜、泡椒泡子姜、腌肉料:料酒、盐、鸡精、老抽、油、百搭鱼香料碗:料酒2勺 酱油2勺 醋2勺 糖2勺 干淀粉1勺半 少许盐两倍的水
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超鲜的杏鲍菇炒肉
杏鲍菇、瘦肉、姜、蒜、青椒、小米椒、葱、食用盐、生抽、耗油
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豆角廋肉闷面
四季豆500、猪肉200、油、姜、生抽、盐、料酒