低卡版黑巧布朗尼
用料
无糖豆浆粉(九阳) | 50克 |
可可粉(法芙娜) | 5克 |
0卡糖 | 10克 |
温牛奶(体温) | 95克 |
无糖黑巧(其妙100%) | 25克 |
椰子油(昔日印象) | 10克 |
低卡版黑巧布朗尼的做法
准备两个小模具,200ml铝箔碗。铺一张烘焙纸好脱模~
各种粉类混合过筛
巧克力隔热水融化~牛奶要稍微加热一下 ,或者直接取70克先和巧克力混合 ,(剩下的温牛奶依照干湿程度添加)再加入椰子油完全乳化。
干湿材料混匀,装入模具。
空气炸锅150度,15分钟。
冷冻以后更好吃!被甜品治愈的一天
超级好脱模。
一个热量也就200多大卡,放心炫
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